Аня, мне надо на работе определиться с отпуском на 2016 в течении недели ( требования госконторы ).Это подстегивает меня с выбором района трека.Буду брать билеты на 16 - 18 мая до Дели и дальше в планах Гималаи на 3-4 недели.Буду рада такому попутчику, как Вы.

Аня, редко захожу на сайт..Не удалось отправить письмо в личку.Скорее всего сустав придется менять. Но это не криминально. После замены сустава люди продолают ПРИ ЖЕЛАНИИ вести активный образ жизни. Ждать до 60 лет и жить ограниченно из - за боли в суставах смысла нет.Через 15 лет использования его можно удачно поменять на новый, сделать повторное протезирование. К тому времени придумают что- нибудь новое и более надежное.Если Вы уходите в горы 1-2 раза в год, то можно перед треком заливать в сустав протез синовиальной жидкости, он должен на какое - то время снимать болевой синдром.Чего сустав жалеть если все равно его менять.Но лекарство дорогое. Если есть возможность, лучше привозить из Европы или Америки.Там дешевле на треть.А я Вам хочу предложить трек к к Панчачули в мае.Лена очень о Вас хорошо отзывавлась. Может пойдем ?

Доброго вечера Всем !Работаю врачом и каждый день по нескольку раз разясняю пациентам, что артроз какого-либо сустава - это не диагноз и не болезнь.Это (( неизбежные изменения в суставах, которые начинаются примерно в 30 лет у КАЖДОГО, кто ходит на двух ногах, а не на 4-х лапах.Важна степень артроза. 1-ая степень- ерунда. 3- уже не очень и может привести к замене сустава.Суставы у нас одноразовые и к ним надо относиться бережно.И бег не всегда хорошо для суставов.Если бегать - то по грунтовым дорожкам, в беговых кроссовках, правильно ставить стопу. Аня , по Вашей проблеме я напишу Вам в личку.Чуть позже, в ветке отпишусь что делать при боли в области суставов. Часто эта боль связана с тенденитом ( воспаление сухожилий ), которые прикрепляются к суставам.

Очень редко заглядываю на форум..Леночка, обещала выложить фотографии еще к прошлогодней годовщине смерти Аллы, но выполняю обещание спустя год.Мы в 2013г бродили по Долпо и с согласия Аллиных родителей установили памятную табличку на скале у озера Фоксумдо. Очень красивое место.Рядом с тропой, которая огибает озеро.Алла очень любила Непал, поэтому и табличку решили установить именно здесь. Идея пойти в Долпо возникла после прочтения отчета Аллы о ее зимнем треке по этому району.Мы помним...