amin да что там говорить это германия орднунг все как часы работает ой ой ой часы уже китайские поезда опаздывают причем иногда сильно опаздывают ну конечно не как у нас в ресефээре но тем не менее проверено личным опытом

зело чуден твой бамберг а фоточку под номером 10 занеси еще и ко мне пор фавор очень уж оно она кризозябра эта скамейчатая симпатичная

elena nikolaevna прихожанка бросала на священника недвусмысленные религиозные взгляды ох как же хорошо то по утру все это почитать и день глядишь задался не смотрите на свои часы я не сбрендила у меня 6 45 сейчас всем смешного хорошего дня вечера утра

alia слышу все чего то покупают кто яхту кто виллу кто футбольный клуб hellip пойду ка и я захлебушком отползла

а вот собственно то откуда у темы ноги проросли гуляла значит я по лиме смотрю и горшки не горшки и яйца не яйца и цветы не цветы

elena vasta у бедняжки одна нога с лимфостазом реалист однако

amin в тех краях похоже какой то местный церетели завелся я и в вуперталле эти художества наблюдал и в аахене видимо да вот это создание самое симпотичное из всего что мне довелось там наблюдать

обращение к amin ура амин пришел теперь мы будем сыты

обращение к elena vasta кстати блюдо сие несмотря на жирность рыбы абсолютно не противоречит идее фитнес питния если блинами сильно не усугублять

gnc343 это такой особенный пазл из трёх частей для блондинок особо одарённых европейцев интересно всем ли купившим удалось собрать хотя там наверно инструкция на обратной стороне напечатана большими буквами да и не говори дорогой сама стояла дивилась размышляла в чем собственно идея этого проекта

обращение к niil эх до чего же приятно с тобой погулять и кстати я вот тут про покушать темку открыла будь добр коперни туда свои рецептики уж больно они хороши

пока наш шеф повар амин отсутствует я начну ибо в тоске готовить будем семушку форельку слааабо солененькую начнем с того что купим рыбу причем свежести такой словно она еще 2 минуты назад хвостом била после чего готовим смесь 3 ч л соли и 2ч л сахара ну и травы какой сушеной типа базилика или кому что нравится теперь мои хорошие рыбу надо чистить причем очень хорошо чистить осбенно рыбьи подмышки чтоб чешуя нам потом нам весь кайф не обломала потом отрезаем ей голову хвост и прочие выступающие части тела типа плавничков аккуратно делаем надрез шкуры по спинке и осторожно ибо рыба жирная и мягкая снимаем с хребта сначала одну половину а потом вторую обычно хребет вынимается прямо с реберными косточками а если чуда не случилось то аккуратненько берем ребро за толстую часть и тянем по направлению к бывшему хребту в этом случае оно вынимается очень легко вверх не тянем ибо больше наматеримся итак мы имеем два пласта рыбы на шкуре делаем порционные надрезы до шкуры это сантиметров через 9 10 после чего посыпаем но не густо приготовленной смесью соль сахар трава и укладываем пласты лицом к лицу как в дружеских объятиях в глубокую чашку или сотейник закрываем крышкой минут через 30 40 убрать в холодильник семга готова через 3 4 часа форель 5 6 в зависимости от толщины пласта а дальше осталось только вкушать можно посыпая перчиком

gnc343 биласпурский памятник околевшей корове или к вопросу выбора материала для скульптуры нифигасе а у меня тут немецкая расчлененочка в открыточках собери себе мальчика уж и не знаю чего думать какую часть кому послать

fortuna больно чо дураки штоли шучу хех у каждого организьму своя степень чувствительности и свой болевой порог кому пресс чувстительней кому бицепс бедра убиться веником но самое главное в тренировках это без фанатизьму особенно в первые дни что б не потерять интерес навеки

fortuna я невежа имела в виду руки от локтя до плеча это не про них упражнения у лысаго симпотичнаго дяденьки ну тогда точно не про них ок тут у нас бицепс и трицепс первый спереди второй сзади второй имеет неприятную особенность провисать с возрастом уверена чтомногие видели этакое неприятное желе на руках у людей в возрасте с него и начнем садимся на стул или скамейку и в этом положении начинаем с нее сползать ручки ставим в упор сзади вплотную к попе чтоб локти смотрели назад а пальчики вперед ножки вытянуты прямо вперед на пятках или на стопе теперь попу опускаем вниз мимо скамейки так чтоб согнулись локти и поехали попа вверх попа вниз за счет собственного веса качаем трицепс сколько сможете важно не разводить локти в стороны они должны смотреть назад чуть полегче с бутылками бутылку в руку руку вытягиваем вверх сгибаем руку в локте соответственно заводя бутылку назад за спину второй рукой можно немного фиксировать первую что б она не уходила вперед в процессе повторов не наливайте все 500 мл для первого раза трицепс почти не используется в обыденной жизни поэтому не грузите сразу а то он вам подарит массу непритных болевых моментов бицепс то что спереди бутылки наполняем водой берем в ручки ладонью

elena vasta прикинь было темно красное а потом я отменила чтобы слишком не выделялось это ты погорячилась fortuna я понимаю я тя задолбала с цветами но поймите меня выбрали видеть сайт в сером у меня тоже серый ладно хоть мир за окном цветной а то прям бядаааа

обращение к fortuna вот смотрите как дяденька делает вам так же только меньше

fortuna пожалуйста научите меня как профилактировать крылья на предплечьях из оборудования имеются пластиковые бутылки из под воды упс а это что а это где в организме такое если речь о предплечьи от кисти до локтя простое сгибание запястья вам в помощь в бутылки наливайте воду сколько сдюжите берете в руки ладонями вверх руки лучше зафиксировать опереть на что то так что б кисти имели свободу для движения начинаем поднимать бутылки вверх и на себя как бы скручивая кисть 3 подхода количество подьемов хотя бы от 15 ти p s бутылки возьте по 500мл их держть удобнее и пред тем как нчнете разомните разгрейте чуток запястья но не в микроволновке просто покрутить растереть ладошкой

elena vasta о том о чем больше не нашли места где написать вместо ктоочемка прочитала коточёмка долго думала

gnc343 биласпурские запасы неисчерпаемы отлично ждемс с gnc343 но в данном случае с любой точки задница ой вай вай