о ! дак если по осени может и я подтянусь :)

_newra сказал(а):Ну сколько той зимы? Подумаешь, 9 месяцев ))) ну да , можно и в спячку с косолапым в обнимку )))

_newra сказал(а):Да нет, зимой все есть, то же самое ем, только дороже. Ну морковка разве что невкусная зимой, зато цитрусовых больше ем. да я бы не сказал .., дороже то дороже , пусть так , тока всё малонастоящее , тепличное , невкусное . те же помидоры , огурцы - левак абсолютный , даже био . ну и другие овощи , фрукты на зимнее время вычёркиваются . так что получается , что зимний рацион довольно беднее выглядит . - хочу себя переубедить в этом :)

cогласен , что льняное масло самое там омега 3-4 супер , но вкус я бы сказал на любителя . в каждом масле есть своя полезная составляющая . другое дело конечно , если что то мы не любим . а у нас проросшие семена ; бобовые , чечевица , горох - в норме . тока денег стоят . естественно , если покупаем , то в био магазине . как хорошо в Индии ! там этого добра ... - !!!

oksanaS сказал(а): Не спать! Не спать!!! Косить! Косить!!! :)))) %-)))))

_newra спасибо за расширенный ответ . здоровски :)можно кедровые орешки прибавить , ну и вообще орехи ;) оливковое масло тоже . ну и проросшие семена , щас уже по ходу много где их можно купить - сила ! :)в тёплый сезон - дело ясное . а вот зимой .. вроде как рацион сужается прилично .

_newra сказал(а): Дело в том, что я уже практически сыроед, вареную еду ем очень редко, от безысходности (в треке, например). Но я ем отруби, получая из них все полезное, что мог бы мне дать хлеб. а это уже следущая ступень , Браво ! поделитесь пожалуйста опытом , примерного дневного рациона , и вообще , возможного каждодневного меню ;) не то что бы этого в инете не найти , просто хочется непосредственно в прямом общении , а не где то , кто то написал .каков уже срок сыроедения ?

_newra сказал(а): Ох не зря я хлеб не ем, но про эту фигню не знала, просто не люблю. Или сработало мамино "ешь с хлебом!" здоровый хлеб очень даже полезен для организма . но даже , если он и здоровый , никогда не нужно забывать про необходимость раздельного питания , иначе и хороший хлеб не особо сослужит добрую услугу для организма . это касается всего ряда продуктов употрябляемого нами . кстати , далеко за примером ходить не надо . многие любят тот же хлеб начинённый различными семечками - совершенно нездоровое сочетание , особенно для тех , кто старается следить за своим весом . раздельное питание - есть залог гармоничной жизнедеятельности организма . и естественно никогда не нужно забывать о живой , натуральной воде . скорее даже , что здоровая вода - это номер один , в рационе питания человека .не так давно в фейсе , промелькнула статья об одном племени - народности , проживающем в горах Пакистана . среди них жил продолжительное время один шотландец - врач , который попал к ним , и намеренно остался жить среди этого племени . он рассказывает интереснейшие , познавательные факты . средний возраст женщин этого племени 70 - 80 лет :) объяснение тому - питание и вода .может кому встретится эта статья , хорошо бы её сюда запостить .

Elena Vasta сказал(а):Так где же взять хлеб"ручной работы"... Нас расплодилось на земле... хе хе , видно , что ты не в теме :) я например , просто напросто покупаю хлеб с маркировкой - био . он у нас не cамый дешёвый , но зато на заквасочках приготовлен , понятно , что и без всякой химии . - вкусный :)а в Москве на сегодня можно чёрта купить , не то что нормальный хлеб :)

Elena Vasta сказал(а): Никто меня не убедит в том, что хлеб надо предать анафеме. > а кто тут призывает к тому ? ;)Лен , наверно я как то непонятно преподнёс инфу ;) но по моему смысл статьи и роликов ясен , как ясный день . - хлеб хлебу - рознь . я тоже люблю хороший хлеб , и на достойный , вкусный хлеб денег никогда не экономлю , а вот " конвейерный " хлеб избегаю покупать ;)

о хлебе ..

" Хлебный геноцид - убивающий «продукт», идеальное оружие ."" Технология приготовления термофильных дрожжей, чудовищна. Основана на размножении их в жидких питательных средах. Мелассу разбавляют водой, обрабатывают хлорной известью, подкисляют серной кислотой, и всё в том же духе… Галимая химия! Я даже не говорю про вред термообработки. Но ведь в природе существуют естественные дрожжи — закваски, хмелевые, ржаные и т.д.Учёные всего мира давно уже бьют тревогу. Раскрыты механизмы негативного воздействия термофильных дрожжей на организм. Посмотрим, что такое термофильные дрожжи — сахаромицеты, и какую роль они играют в ухудшении здоровья тех, кто употребляет в пищу продукты питания, приготовленные с их применением:1.Термофильные дрожжи, разновидности которых употребляются в спиртовой промышленности, пивоварении и хлебопечении, в природе не встречаются.2. Сахаромицеты не разрушаются ни в процессе приготовления, ни в организме человека. (Термофильные значит теплолюбивые, не погибают в печке!При выпечке грибки полностью не исчезают, поскольку способны выдержать и 500 градусов. Попадая в организм, они размножаются и атакуют флору кишечника, уничтожая ее.)3.«Дрожжевые» клетки — киллеры убивают чувствительные, менее защищённые клетки организма путём выделения в них ядовитых веществ малого молекулярного веса. (Токсичный белок действует на плазменные мембраны, увеличивая их проницаемость для патогенных микроорганизмов и вирусов.Дрожжи попадают вначале в клетки пищеварительного тракта, а потом уже в кровяное русло. Термофильные дрожжи размножаются в организме в геометрической прогрессии и позволяют патогенной микрофлоре активно жить и размножаться, угнетая симбиотную микрофлору)4. Нарушают деятельность всех органов пищеварения: желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, кишечника.*********************Использование в пищу продуктов, приготовленных на основе термофильных дрожжей, способствует образованию сгустков песка, а затем и камней в желчном пузыре, печени, поджелудочной железе, образованию запоров и опухолей. В кишечнике нарастают процессы гниения, развивается патогенная микрофлора. Замедляется эвакуация токсических масс из организма, образуются газовые карманы, где застаиваются каловые камни. Постепенно они врастают в слизистые и подслизистые слои кишечника.Секрет органов пищеварения утрачивает свою защитную функцию и снижает пищеварительную.Недостаточно усваиваются и синтезируются витамины, не усваиваются в

и ещё поступок подобный подражанию .. видео

Улиша сказал(а):ситуация - огромная парковка, залитая палящим солнцем, тени ноль... собираюсь отъезжать, и вдруг в окне рядом стоящего авто, почти броневика, показывается мордочка. подобный сюжет : Elles défoncent une voiture pour une excellente raison ! смотрите

ух ты ! c пополнением ! :) Будьте ! :)

Борис , рад поздравить тебя с Днём Рождения ! рад Тебе , рад , что ты вновь с нами :) Удачи , настроения , бодрости , и исполнения заветных желаний ! Будь ! ;)

IrinaVolga сказал(а): И всё-таки это не Индия. Нет драйва и мандража. Цивилизация .Красиво.Интересно. Спокойно. :-))) думаю везде свой кайф ;) Cтамбул - это нечто что то иное прекрасное ... - будем посмотреть :)

IrinaVolga сказал(а):Мы в 20.00 приземлились ясненько , у вас время действительно оставалось в обрез . но зато выходя из аэропорта , сразу же началось приключение ;)

нашёл расписание водного транспорта в Стамбуле . пишут , что до 21 часа 30 минут . IrinaVolga сказал(а):Мы успели. :-) ну уже ли вы тоже прилители около шести вечера , и еле - еле успели на последний кораблик ? с 6 до 9 - времени по моему за глаза , для того что бы доехать до причала ;)

C Днём Рождения Маргоша ! :)